Surah At-Tin: Pelukan Tenang Allah untuk Ibu Yang Burn Out dan Give Up

Bila rasa letih, burn out, atau rasa macam nak putus asa… tarik nafas, baca Surah At-Tin 🌺 Surah pendek, tapi isinya cukup kuat untuk ingatkan kita: • Allah cipta kita sebaik-baiknya • Setiap usaha ibu tak pernah sia2 • Penat ini ada nilai di sisi Allah • Dan tak ada ujian yang diabaikan-Nya Mulakan bacaan hari ini untuk mulakan hari dengan hati yang lebih tenang, dan bila tengah penat sangat, berhenti sekejap, baca, dan serahkan semula hati kepada Allah. Semoga Allah peluk jiwa semua ibu yang sedang struggling hari ini ❤️

7 Tanda-Tanda Yang Tidak Boleh Berbohong

🎭 Membaca Sifat Sejati Seseorang: 7 Tanda-Tanda Yang Tidak Boleh Berbohong

Kita hidup dalam dunia di mana topeng sosial sering kali lebih lembut daripada kata-kata yang diucapkan. Ramai orang tersenyum sopan, tetapi menyimpan motif tersembunyi di sebaliknya. Inilah paradoks manusia moden: semakin banyak kita berinteraksi, semakin sukar untuk membezakan antara yang tulus dan yang manipulatif. Malah, kajian psikologi sosial menunjukkan bahawa lebih daripada 60% komunikasi manusia adalah bukan lisan—dan di situlah sifat sejati seseorang lebih mudah dibaca daripada ucapannya.

Mengetahui cara membaca sifat sejati seseorang bukanlah sekadar helah sosial, tetapi kemahiran emosi yang menentukan kualiti hubungan, sama ada dalam pekerjaan, persahabatan, atau percintaan. Kerana manusia boleh berpura-pura melalui kata-kata, tetapi tubuh, mata, dan reaksi spontan tidak boleh berbohong. Mari kita analisis satu persatu bagaimana anda boleh melatih kepekaan ini.

7 Cara Melatih Kepekaan untuk Membaca Karakter

1. Perhatikan Cara Dia Melayan Orang Yang Tidak Boleh Memberi Apa-Apa Kepadanya

Karakter sebenar seseorang tidak dilihat apabila berurusan dengan bos, tetapi apabila dia bertemu dengan pelayan restoran, atendan parkir, atau tukang cuci. Orang yang merendah diri dan tulus akan tetap menghormati sesiapa sahaja tanpa melihat status sosial mereka. Contoh paling mudah, orang yang sentiasa mengucapkan terima kasih walaupun hanya dibukakan pintu, biasanya mempunyai empati yang tinggi. Sebaliknya, mereka yang mudah meremehkan orang kecil, biasanya menyimpan keangkuhan yang hanya menunggu masa untuk timbul.

> Anda boleh memerhatikan ini di persekitaran kerja, di kafe, atau bahkan di rumah. Cara seseorang melihat dan bertindak balas terhadap orang lain menunjukkan integriti yang kuat dan rasa hormat yang mereka miliki terhadap orang lain. Sering kali kita tertipu dengan kebaikan yang ditujukan untuk kita, sedangkan kebaikan itu selektif. Di sini pentingnya menjadi sensitif, kerana sifat sejati ditunjukkan bukan ke atas, tetapi ke bawah.

> 

2. Perhatikan Bagaimana Dia Bertindak Balas Apabila Kecewa atau Kalah

Dalam masa gembira, semua orang kelihatan baik-baik saja. Tetapi apabila seseorang dikecewakan, ditolak, atau dikalahkan, topengnya mula retak. Seseorang yang matang emosi akan menerima kekecewaan dengan elegan, tidak meluahkan kemarahan atau menyalahkan orang lain. Manakala mereka yang menyimpan ego besar biasanya akan mencari kambing hitam atau cuba menjatuhkan pihak lain.

Contohnya jelas kelihatan dalam dunia pekerjaan: seseorang yang gagal dinaikkan pangkat boleh kekal profesional dan menyokong rakan sekerja yang berjaya, atau hanya menyebarkan khabar angin kerana mereka tidak menerima. Dari sini, anda boleh membaca tahap kematangan emosi seseorang tanpa perlu bertanya secara langsung. Pada saat-saat seperti inilah karakter sejati muncul tanpa disedari.

3. Perhatikan Bagaimana Dia Bertindak Balas Terhadap Kritikan

Tidak semua orang boleh menerima kritikan secara terbuka. Orang yang benar-benar matang akan mendengar dengan tenang dan memprosesnya, bukannya cepat bersikap defensif. Kritikan sering memisahkan mereka yang mempunyai mentaliti berkembang dan mereka yang terperangkap dalam zon selesa ego.

Jika seseorang cepat tersinggung apabila diberi maklum balas, itu adalah isyarat kuat bahawa dia lebih mementai imej daripada pertumbuhan. Tetapi jika dia meminta butiran dan cuba memahami, ini bermakna dia terbuka untuk berubah. Kualiti ini sangat penting terutamanya dalam hubungan kerja dan persahabatan. Pada peringkat ini, anda boleh perlahan-lahan belajar bagaimana membaca bahasa tubuh dan ekspresi wajah seseorang untuk mengetahui betapa ikhlasnya reaksi itu.

4. Lihat Bagaimana Dia Melayan Masa

Cara seseorang menggunakan waktunya adalah refleksi karakternya. Orang yang menghargai masa akan tiba tepat pada waktunya, menepati janji, dan tidak menunda perkara penting. Sebaliknya, mereka yang sering mencari alasan untuk lewat biasanya menyimpan ketidakaturan dalam hidup mereka.

Ketepatan masa bukan sekadar disiplin, tetapi satu bentuk rasa hormat terhadap orang lain. Apabila seseorang menghargai masa anda, itu bermakna dia juga menghargai kehadiran anda. Dalam perjalanan memahami karakter orang, anda boleh menilai sama ada seseorang boleh dipercayai hanya dengan konsistensi tingkah lakunya terhadap masa dan tanggungjawab.

5. Perhatikan Nada dan Pilihan Katanya Semasa Berbicara

Kata-kata tidak pernah neutral. Pilihan diksi seseorang menunjukkan bagaimana dia berfikir dan betapa jujurnya emosinya. Orang yang terbiasa berkata-kata kasar atau merendahkan biasanya menutupi kerendahan hati. Sebaliknya, mereka yang bercakap dengan tenang tetapi tegas cenderung mempunyai kawalan diri yang baik.

Cuba perhatikan perbualan harian di persekitaran anda. Anda akan mudah membezakan siapa yang benar-benar berwibawa dan siapa yang hanya berpura-pura. Gaya pertuturan adalah jendela ke dalaman diri, dan apabila anda melatih kepekaan ini, anda akan menjadi lebih peka untuk membaca niat di sebalik ucapan.

6. Perhatikan Bagaimana Dia Bertindak Balas Terhadap Kejayaan Orang Lain

Cemburu adalah penyakit halus yang sukar disembunyikan. Seseorang yang benar-benar matang tidak akan berasa terancam dengan kejayaan orang lain, sebaliknya gembira dan termotivasi. Tetapi mereka yang berhati sempit akan menunjukkan isyarat halus: komen sinis, ekspresi wajah mendatar, atau sokongan yang dingin.

Contoh yang sering kita lihat di media sosial: seseorang memberi komen positif, tetapi dalam nada yang samar-samar merendahkan. Di situlah anda boleh membaca tenaga sebenar. Jika seseorang mampu memberikan penghargaan yang tulus tanpa rasa cemburu, maka dia telah berdamai dengan dirinya sendiri.

7. Lihat Bagaimana Dia Berkelakuan Apabila Tidak Diawasi

Integriti sebenar muncul apabila tiada siapa yang melihat. Seseorang boleh kelihatan warak, jujur, atau baik dalam sorotan, tetapi tingkah lakunya ketika dia bersendirian menunjukkan dirinya yang sebenar. Contohnya, adakah dia kekal berdisiplin apabila tidak diawasi, atau hanya merendahkan standard kerana tiada akibat segera.

Mereka yang terus melakukan perkara yang betul walaupun tanpa sorotan biasanya mempunyai nilai moral yang kuat. Dan inilah titik karakter manusia yang paling jujur. Anda tidak perlu bersikap sewenang-wenangnya untuk membacanya, cuma peka terhadap konsistensi antara ucapan dan tindakan.

Kesimpulan:

Akhirnya, membaca sifat sejati seseorang bukanlah tentang menghakimi atau mengadili, tetapi memahami. Dunia sosial kita dipenuhi dengan topeng, dan keupayaan untuk membaca karakter menjadikan anda lebih bijak dalam memilih siapa yang perlu dipercayai.

Adakah anda ingin saya memberikan analisis ringkas mengenai salah satu daripada 7 perkara di atas, atau mungkin berkongsi contoh peribadi mengenai perkara ini?

Understanding Human Personality.

Objection is not just a logical reaction, but also an emotional window. The way someone argues can reveal his personality more honestly than the thousand sweet words he utters. In a communications research from the University of California, it found that people's patterns of denial are rather straightforward to how they process threats to their ego. Meaning, refusal is a form of psychological reflex: partly born out of wanting to be right, the other part from the desire to be understood. In work or everyday conversation, we often encounter two types of naysayers. There are those who immediately attack other people's ideas with a high note, and there are those who wait for a moment then insert a fine sentence that sounds diplomatic but sharp. Both can't be judged only by the content of the speech, but by the motive behind the reaction. Reading personality through people's denial is an important social skill, because from there you know how to interact without causing unnecessary friction. 

1. Reflesion shows ego sensitivity People who directly object without thinking tend to have a fragile ego. Reflexes denial indicates a fear of being looked wrong or losing in the conversation. In social psychology, this is called defensive reasoning, in which a person focuses more on defending oneself rather than understanding the content of a conversation. For example, when you give feedback to a colleague about the presentation, he immediately replies, "I know why, but the client is difficult. ”The reaction is not a sign of confidence, but a protection against shame. People like this are easier to talk to if you start with a slight validation, like "I know you've made a lot of effort, can I give you a small look? "The tone lowers the defensive and opens up the logic room. 

2. Logical objection shows stability of thought. Those who are able to argue with a neat argument structure tend to have high self-control. The objection is not to attack, but to assert the point of view. This guy usually thinks he's two steps ahead, weighing the context before answering. For example, when someone says, "You're wrong," then he replies, "Maybe it's true from that side, but looking at the last data the result is different. "It demonstrates the ability to think systematically and openness to other perspectives. When you come across this type, use an evidence-based style of discussion, rather than opinion, to make the exchange of ideas healthy and productive. 

3. Aggressive passive objection is a sign of social anxiety This type looks calm but dangerous. They are not protesting directly, but with sarcasm or subtle, hurtful comments. Psychology calls this a form of avoidant confrontation — a strategy of people who are afraid of conflict, but want to still feel right. For instance, when you say, "It looks like this task could be done quicker," he replies, "Yes, if everyone on your team was as efficient as you." ” On the surface you can hear praising, but the contents of sarcasm. The best way to deal with this type is to withhold emotional reactions and reverse them with clarity, such as "I didn't mean to compare, but to look for a more effective way. " You remain calm, but the direction of conversation goes back to substance. 

4. Humor-based objections indicate high social intelligence Someone is protesting with a joke. At a glance it looks relaxed, but inside it there is a sharp logic. Humor in refusal demonstrates the ability to suppress tension while maintaining position. People with this style are usually smart in reading the atmosphere and knowing when to be serious. For example, in a light debate, when criticized, he replied, "Agree, but if your logic is used continuously, the world will be too perfect for humans. " Funny but meaningful anyway. In dealing with these types, use light but heavy language. Don't be too stiff, because they value liquid conversation but remain content. 

5. A quiet refusal shows emotional maturity A person whose resistance is slow but clear usually has mastered himself. They don't need volume to assert truth. In communication psychology research, people with this style are said to have high emotional granularity, the ability to recognize and regulate emotions with precision. For example, in a heated discussion, when someone else raises the tone, he simply says, “We may have a different definition of this issue. " A simple sentence but full of control. Dealing with these types, use a rational and appreciative approach, as they value conversations that focus on content, rather than ego. 

6. Flowing resistance shows reflective ability This type doesn't protest directly, but digest first, then respond with a new perspective. They show that a discussion is a thought process, not an argument. Such people are usually open to correction, because their orientation is not really wrong, but understanding.

Gaya Hidup Sihat

 Pesanan Ikhlas :

1. Selepas makan nasi jangan minum minuman yang maniss, cukup dengan air kosong
2. Pastikan setiap hari berjalan kaki minima 5000 langkah dalam 30-45 minit.
3. Pakai smartwatch untuk memantau gerak seharian
4. Seawal 17 tahun kondisi otot adalah paling mudah dibentuk maka banyyakn olahraga atau ke gym
5. Kurangan makanan bergoreng dan jajan, cukup sekadar 2x seminggu
6. Kurangkan tidur di siang hari, sunat untuk take a 10min nap (after / before zohor)
7. Tempoh recovery tubuh terbaik adalah di malam hari pastikan dapatkan jumlah jam tidur yang secukupnya (5-7 jam)
8. Kebanyakkan yang meninggal adalah kerana depresi makanya kurangkan fikirkan yang negatif

CERNA AI

Jom kita CERNA 30 AI sama-sama

AI untuk Visual, Lukisan & Gambar

1. DALL·E 3 – AI cipta gambar realistik ikut teks.

Prompt: “Lukiskan bilik tidur impian pelajar Tingkatan 2 berdasarkan warna kegemaran mereka.”

Link: https://openai.com/dall-e-3

2. Adobe Firefly – Cipta imej, poster & tekstur menarik untuk Seni Visual.

Prompt: “Cipta poster bertemakan ‘Warna Kehidupan’ gaya cat air untuk murid.”

Link: https://firefly.adobe.com

3. Bing Image Creator – Hasilkan imej cepat untuk PdPc tanpa software tambahan.

Prompt: “Lukis mural sekolah Islam moden dengan gaya minimalis.”

Link: https://www.bing.com/create

4. Leonardo.ai – Buat ilustrasi dan karakter unik untuk bahan pengajaran.

Prompt: “Generate karakter kartun pelajar memakai uniform sekolah Malaysia.”

Link: https://leonardo.ai

5. Playground.ai – AI gambar pantas untuk latar belakang, poster & papan kenyataan digital.

Prompt: “Lukis latar bilik seni penuh warna dan peralatan melukis.”

Link: https://playground.ai

AI untuk Animasi & Video

6. Animaker – Buat video animasi 2D lengkap dengan watak dan suara.

Prompt: “Buat animasi 1 minit tentang ‘Kitaran Air’ dengan dua watak pelajar.”

Link: https://www.animaker.com

7. Powtoon – Animasi pembelajaran dengan gaya profesional.

Prompt: “Cipta video pendek bertajuk ‘Etika di Media Sosial’ untuk murid menengah.”

Link: https://www.powtoon.com

8. HeyGen – Tukar teks jadi video dengan avatar dan suara automatik.

Prompt: “Buat video penerangan topik ‘Pengurusan Masa’ dengan suara cikgu.”

Link: https://www.heygen.com

9. Pika Labs – Ubah teks atau imej jadi animasi video 3D pendek.

Prompt: “Animate gambar pelajar melukis mural di dinding sekolah.”

Link: https://www.pika.art

10. Synthesia – Buat video pembelajaran dengan watak AI bercakap.

Prompt: “Terangkan konsep warna panas dan sejuk dengan avatar guru animasi.”

Link: https://www.synthesia.io

AI untuk Lagu & Audio

11. Suno AI – AI cipta lagu dari teks.

Prompt: “Buat lagu pop ceria bertajuk ‘Warna Kehidupan’ untuk pelajar Seni Tingkatan 2.”

Link: https://suno.com

12. Udio – Buat lagu pendidikan dengan muzik dan lirik original.

Prompt: “Tulis lagu pendidikan tentang kitaran air gaya nasyid ringan.”

Link: https://www.udio.com

13. Voicemod – Tukar suara cikgu jadi robot, alien, atau kartun semasa PdPc.

Prompt: “Gunakan suara robot untuk aktiviti ‘Menjelajah Angkasa’.”

Link: https://www.voicemod.net

14. ElevenLabs – Ubah teks jadi narasi realistik untuk video.

Prompt: “Bacakan petikan cerpen ‘Bahagia Sesudah Derita’ dengan suara lembut.”

Link: https://elevenlabs.io

15. Soundraw – Buat muzik latar khas untuk video murid atau pembentangan.

Prompt: “Create uplifting background music for art exhibition video.”

Link: https://soundraw.io

AI untuk Slide & Pembentangan

16. Gamma AI – Hasilkan slaid automatik dengan reka bentuk profesional.

Prompt: “Bina 10 slaid pembentangan bertajuk ‘Seni Mural Komuniti’.”

Link: https://gamma.app

17. Tome.app – Cipta pembentangan interaktif yang ada animasi & gambar AI.

Prompt: “Buat pembentangan bertajuk ‘Kepelbagaian Warna dalam Alam’ dengan imej AI.”

Link: https://tome.app

18. Slidesgo AI – Jana PowerPoint automatik ikut topik.

Prompt: “Generate 12 slides tentang topik ‘Ayat Tunggal dan Majmuk’.”

Link: https://slidesgo.com/ai

19. Beautiful.ai – Susun slaid automatik dengan reka bentuk kemas.

Prompt: “Buat 8 slaid profesional tentang ‘Inovasi AI dalam Pendidikan’.”

Link: https://www.beautiful.ai

20. Canva Magic Presentation – AI dalam Canva untuk buat visual slide.

Prompt: “Bina slaid berwarna untuk tajuk ‘Nilai Warna dalam Kehidupan Harian’.”

Link: https://www.canva.com

AI untuk Buku Cerita & Naratif

21. Storybird AI – Bina buku cerita digital dengan imej AI.

Prompt: “Tulis buku cerita kanak-kanak bertajuk ‘Si Pensel Ajaib’.”

Link: https://storybird.ai

22. BedtimeStory.ai – Cipta cerita interaktif dengan moral pendidikan.

Prompt: “Create a bedtime story about kindness among students in school.”

Link: https://www.bedtimestory.ai

23. Fabled.ai – Hasilkan cerita dan ilustrasi automatik.

Prompt: “Generate a storybook about a cat who learns colours through art.”

Link: https://fabled.ai

24. MyStorybook – Buat buku digital interaktif yang boleh dibaca murid.

Prompt: “Buat buku cerita tentang kepentingan kebersihan dalam kelas.”

Link: https://www.mystorybook.com

25. NovelAI – Cipta cerita panjang gaya novel untuk latihan penulisan.

Prompt: “Write a creative short story titled ‘Impian Seorang Pelukis Muda’.”

Link: https://novelai.net

AI untuk Aplikasi, Web & Gamifikasi

26. Glide – Cipta aplikasi web mudah tanpa coding.

Prompt: “Build a simple attendance app for class 1 Idris using Glide.”

Link: https://www.glideapps.com

27. Thunkable – Buat aplikasi mudah alih interaktif untuk murid.

Prompt: “Create a quiz app about colour theory for Tingkatan 2.”

Link: https://www.thunkable.com

28. Tynker AI – Bantu murid belajar coding dan reka permainan interaktif.

Prompt: “Build a simple game about saving the environment.”

Link: https://www.tynker.com

29. Miro AI – Buat papan minda interaktif untuk kolaborasi murid.

Prompt: “Generate a mind map for ‘Fungsi Warna dalam Kehidupan’.”

Link: https://miro.com

30. Curipod – Bina kuiz, polling & pembentangan interaktif masa sebenar.

Prompt: “Create an interactive slide with polls and quiz on topic ‘Seni Catan’.”

Link: https://curipod.com

Sebenarnya ada BANYAK LAGI..

Tips dari pakcik AI:https://www.facebook.com/share/19uLtSVTS3/?mibextid=wwXIfr

Koleksi KDRAMA 2025

 안녕하세요, 여러분

Dah November uolss, Keyza baru perasan tak update Kdrama...kesibukan apakah melanda diri mu ini????

So meh Keyza share KDrama 2025 yang uols patut layan macam Keyza la kan jenuh marathon uolsss...

After winning a French cooking competition, Yeon Ji-young (Im Yoon-ah) time-travels to the Joseon era through an old cookbook and clashes with King Lee Heon (Lee Chae-Min) upon arrival.

Show: Bon Appétit, Your Majesty 

Air date: August 23, 2025 

Jae-i's search for her brother takes her on a journey of self-discovery and love. Along the way, she must confront the dark secrets of her family and the dangers of the Joseon era.

Show: Dear Hongrang (Stars Lee Jae-wook, Jo Bo-ah and Kim Jae-Wook)

Air date: May 16, 2025 

In Jeju, a spirited girl and a steadfast boy's island story blossoms into a lifelong tale of setbacks and triumphs, proving love endures across time.

Show: Dear Hongrang (Stars IU, Park Bo-gum, Moon So-ri)

Air date: Mac 7, 2025 

First-year OBGYN residents at Yulje Medical Center navigate the chaos of their work and personal lives, all in their quest to become exceptional doctors.

Show: Resident Playbook (Stars Go Youn-jung, Shin Si-ah, Han Ye-ji)

The drama follows Dr. Baek Kang-hyuk, a highly skilled trauma surgeon who has worked in war zones. He joins a trauma center in South Korea, where he tries to change the system and save as many lives as possible. However, his methods are not always accepted by his colleagues, leading to intense challenges. The drama highlights the importance of the "golden hour" - the crucial time right after an accident when medical care can mean the difference between life and death.

Show: The Trauma Code: Heroes on Call (중증외상센터)

Stars : Ju Ji-hoon as Dr. Baek Kang-hyuk Choo Young-woo as Dr. Yang Jae-won Ha Young as Nurse Cheon Jang-mi Yoon Kyung-ho as Dr. Han Yoo-rim Jeong Jae Kwang as Park Gyeong Won

Mild-mannered Park Tae Jung (Ji Chang Wook) is wrongfully imprisoned for a heinous crime. He soon discovers that a mysterious figure named Yo Han (Doh Kyung Soo) orchestrated his downfall. Fueled by vengeance, Tae Jung sets out to make Yo Han pay.

Show: The Manipulated

Genres: Action, Thriller, Crime, Drama

Aired: Nov 5, 2025 - Dec 3, 2025

Dear X follows Baek Ah-jin, a top actress who leverages her beauty and popularity to further her career through manipulation. She harbors a lot of grudges behind her somewhat good-natured demeanor.

Show: Dear X
Cast : Kim You-Jung· Kim Young-Dae · Kim Do-Hoon 

Kong Ji Hyeok works as the leader of the Mother TF team at a baby products company. He is sharp, calm, and executes passionately. One day, a team member, Ko Da Rim, suddenly kisses him. This places him in a difficult position because she is a married woman.

Meanwhile, Ko Da Rim is a single woman who needs a job to support herself. She gets a job as a temporary employee at the baby products company where Kong Ji Hyeok works. She lies about her background and states she is married with a child to get hired there. She now works under Kong Ji Hyeok on the Mother TF team. Her only interest is to become a permanent employee there, but she begins to have feelings for Kong Ji Hyeok.

Show:  Dynamite Kiss
Genres: Comedy, Romance
Episodes: 14
Cast: Jang Ki-yong, Ahn Eun-jin, Kim Mu-jun, Woo Da-vi, Nam Kee-ae, Cha Mi-kyeong, Choi Kwang-Il, Seo Sang-won

Petua turunkan gula darah dan kolesterol

 Petua turunkan gula darah dan kolesterol

Bahan-bahan :

• 2 ruas halia (bakar sebentar lalu ditumbuk/dititik)

• 1 batang kayu manis (atau ½ sudu teh serbuk kayu manis)

• 500 ml air

• 1–2 sudu madu (opsyenal, sebagai pemanis semula jadi)

Cara membuat :

1. Rebus halia bersama kayu manis dalam 500 ml air

2. Didihkan dengan api kecil hingga air tinggal lebih kurang 300 ml

3. Angkat, tapis, dan tuang ke dalam gelas

4. Tambahkan madu apabila sudah agak suam

Aturan minum :

1 gelas hangat, boleh diminum pada waktu pagi untuk stamina, atau malam sebelum tidur untuk relaksasi

Khasiat utama :

▪︎ Menghangatkan badan & melancarkan peredaran darah

▪︎ Membantu menurunkan kolesterol & gula darah

▪︎ Meredakan masuk angin, sakit badan & flu ringan

▪︎ Menenangkan fikiran & membantu tidur lebih nyenyak

#tips #health #herbal #fblifestyle