📍 Puncak kepala — pertemuan dua garisan dari telinga & hidung.
🪡 Urut perlahan sambil baca Bismillah 5x dengan penuh keikhlasan.
✅ Aktifkan semula aliran Qi seluruh badan
✅ Reda pening & kepala berdenyut
✅ Tenangkan sistem saraf & stabilkan emosi
📍 Bawah tulang tengkorak, antara otot besar leher.
🪡 Urut dengan ibu jari — Batu Bian lagi bagus & berkesan!
✅ Buang angin jahat dari kepala & tubuh
✅ Reda pening, migrain & tengkuk tegang
✅ Bantu keluarkan angin luar & angin emosi
3. LI4 (Hegu) — "Lembah Besar" ⚡
📍 Antara ibu jari & jari telunjuk.
🪡 Tekan kuat & tahan 30 saat — ulang 5 kali setiap tangan.
✅ Atasi sakit kepala & angin dalam badan
✅ Gerakkan semula tenaga yang tersekat
✅ Kurangkan tekanan emosi yang terpendam
📍 Tengah-tengah antara pusat & hujung bawah tulang dada.
🪡 Tekan lembut & urut lawan jam 1-2 minit.
✅ Hilangkan kembung & angin dalam perut
✅ Bantu penghadaman yang terganggu
✅ Meleraikan angin yang terperangkap dalam usus
📍 1.5 jari dari tulang belakang, paras T2 bahagian belakang.
🪡 Minta orang tolong urut atau tekan — Batu Bian sangat berkesan untuk titik ni!
✅ Titik paling terkenal untuk BUANG ANGIN JAHAT dari badan
✅ Lindungi badan dari serangan angin luar
✅ Kurangkan bisa-bisa & sejuk sampai ke tulang
6. ST36 (Zusanli) — "Titik Seribu Manfaat" 💪
📍 4 jari bawah tempurung lutut, luar tulang kering.
🪡 Urut setiap hari — waktu pagi paling baik!
✅ Kuatkan sistem pencernaan & buang angin
✅ Keluarkan kelembapan berlebihan dari badan
✅ Tingkatkan tenaga Qi yang lemah & lesu
📍 4 jari atas pergelangan kaki bahagian dalam.
🪡 Tekan & tahan 30 saat — ulang 5 kali setiap kaki.
✅ Keluarkan kelembapan & angin dari badan
✅ Stabilkan emosi yang mudah marah & sedih tiba-tiba
✅ Bantu penghadaman & seimbangkan sistem badan
No comments:
Post a Comment